Tips & råd

Under konstruktion…. Här kommer jag löpande lägga upp de tips och råd jag fått under min kamp med kroppen och psyket. De kunskaper och erfarenheter jag lärt mig och sådant som gör att jag klarar av att hantera vardagen med ständig oro, rädsla och värk. Vill påpeka: bara för att det fungerat för mig är det inte en garanti att det fungerar för dig, men kanske kan det vara värt ett försök?

  • Huvudvärk?

 

  • Värk?

 

  • Sömnlöshet?

 

  • Oro?

 

  • Stress?

 

Medicinsk yoga – Bor du i Borlänge rekommenderar jag varmt Muskelbyrån!

Meditation –

Spikmatta – Släpper på spänningar. Bidrar till bättre sömn.

Mindfulness –

Träning –

KBT –

Psykoterapi –

 

Emma

blogstats trackingpixel

En reaktion på “Tips & råd

  1. Pingback: https://www.youtube.com/watch?v=AM-zb4458iI

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>